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寶寶出遊健康照護 小兒科醫師媽媽的百寶袋

作者: 王素蓮 採訪整理(親子天下專特刊)
寶寶出遊健康照護 小兒科醫師媽媽的百寶袋

黃立心和先生都是小兒科醫師,育有兩名子女。兩個孩子都從襁褓期,就跟著爸媽國內外四處趴趴走。兒科醫師帶學前兒出遊,如何做好健康照護的準備?

◎本文摘自2011親子天下特刊《0-6歲友善寶寶50+親子遊》

帶孩子出遊,可以給孩子不同的啟發刺激,也可以促進親子關係,不過為了降低出遊時受到感染的機率,地點的選擇很重要。一歲以下的孩子,特別是六個月內的嬰兒,由於免疫系統不是很強健,最好不要待在擁擠密閉的室內空間,並避免在尖峰時段搭乘大眾交通工具。在擁擠的密閉空間,特別是在感冒流行高峰期,很難避免飛沫傳染,最好是到空間開闊的戶外活動,讓孩子自由跑跳。

為了讓旅程順利,不妨準備一個醫藥包,依據行程來增減內容物。

三種行程的醫藥百寶袋

當天來回行程:攜帶防曬乳、溼紙巾、乾洗手、防蚊液、防蚊用品、蚊蟲咬傷藥膏,以及簡易外傷處理包(含優碘棉片、OK繃、防水膠膜、棉花棒、尿布疹藥膏)。在外用餐,若不便洗手,可先用溼紙巾擦手,再用乾洗手搓洗雙手二十秒,達到清潔效果。

國內過夜行程:上述用品外,加帶耳溫槍、退燒藥水及塞劑、綜合感冒糖漿。如果小孩有過敏體質且持續追蹤中,也要帶過敏常備藥。退燒藥有藥丸和藥水兩種,一般學前兒較能接受藥水,建議平常就在家裡準備一瓶原裝未開封的退燒藥水,開封後一個月未用完就要丟棄。若孩子不常生病,出門只要帶一瓶綜合感冒糖漿備用;若孩子較常生病,則可帶藥丸,需要時再磨成粉使用。藥粉容易受潮結塊,備藥時最好不要帶已磨好的藥粉。一般上呼吸道感染,大約三至五天就會痊癒,所以在孩子沒有生病的情況下,若出遊五天,備藥三天份即可;出遊一週,備藥五天份就夠。

國外長途行程:上述用品外,加帶益生菌,及止吐、止瀉、軟便的腸胃用藥和止吐塞劑。出國旅遊,有時會遇到水土不服的狀況,若只是輕微腸胃不適,可單服益生菌;症狀較嚴重時,再服用腸胃藥;若嘔吐得厲害,可以使用止吐塞劑。腸胃藥通常不苦,而且用的機率較少,建議可以帶藥丸,直接嚼碎,再以開水吞服。藥錠開封後半年內都有效,平時就可以準備一包腸胃藥備用。

出遊飲食及照護須知

帶嬰兒出遊,如果是當天來回,可以準備一餐副食品,裝進保溫袋,三小時內吃完,以免滋生細菌。若出遊多日,可將製作好的副食品先冷凍起來,放進保冰袋,需要時再隔水加熱。也可善用市售的嬰兒食品,除了攜帶方便,也可讓孩子換換口味。一歲以上的孩子,已經可以吃大人的食物,不妨為孩子準備慣用的幼兒餐具,再帶一把小剪刀,幫他把食物剪碎,在外用餐較方便。出外用餐,最好選擇孩子以前吃過的、而且完全煮熟的食物,以免造成過敏或腸胃不適。

如果孩子在出發前幾天才剛生過病,但已完全痊癒,還是可以出遊。為謹慎起見,可以在出發前再找醫師檢查一下,看是否需要備藥。如果孩子患有中耳炎或其他發炎症狀,病情雖已穩定,但經醫師診斷仍需繼續服用抗生素等藥物者,千萬不要自行中斷藥物,還是要繼續療程。大病初癒的孩子抵抗力較弱,要儘量避免待在擁擠的室內空間,以免再次感染,同時記得隨身攜帶藥物,行程不要排得太滿,以免太過勞累而導致抵抗力下降。

出遊途中,孩子生病了,可以先觀察孩子的活動力和狀況,如果是輕微發燒,可先用手邊的退燒藥。若在國內,儘量就近找合格的兒科醫師就診;在國外,可能會有語言不通或就醫不便的問題,必要時可更動行程,回國儘速就醫。

帶孩子出遊的目的是全家相聚,不一定非要走遍每個行程景點,要適可而止,見好就收。平日常規的公費疫苗,一定要按時施打,若經濟能力許可,也可施打一些自費疫苗,讓孩子在面對外來的入侵物以前,先做準備,發動有效的防禦機制。家長要具備基本的用藥知識,也要跟兒科醫師保持良好關係,出遊前,可以請醫師針對孩子的身體狀況提供建議;出門遇到狀況,也可以打電話詢問醫師緊急處理方式。

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7則留言/看更多留言

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  • 陳錦珠

    很棒的分享,很實用的文章。

    2015-12-27 檢舉
  • 朱展緯

    不錯的分享

    2015-09-15 檢舉
  • 徐嘉徽

    很棒的分享

    2015-09-14 檢舉
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