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陀螺媽媽連欣怡:一週一晚 Me Time 安頓自己

陀螺媽媽連欣怡,投信業業務副理,育有1子、1女,分別為4歲、7歲。「先成就自己」是她的陀螺媽媽暫停術,回家面對孩子,更容易察覺該如何安頓自己的心情,「因為我已經安頓好我自己。」

在金融業擔任主管,擁有一兒一女,與娘家媽媽同住,先生又體貼的支持太太每週一晚的「me time」(屬於自己的時間)。這樣的人生還有什麼不滿足?

但是,連欣怡曾經很不快樂,出門懶得打理自己,每天都覺得生活好累。面對孩子,她的內在與行為出現衝突,明明沒有心情,仍然壓抑情緒,勉強進行每晚的說故事時間,「我唸得很快,只想迅速完成這項工作,」她說。

先生察覺她的不開心,鼓勵她每週給自己一個晚上的時間。下班不要回家洗奶瓶、檢查小孩功課、親子共讀,而是去找朋友、散步、運動或血拚。

每週一晚的「me time」,讓她逐漸找到自己不快樂的癥結,原來是想要在自我追求上有所突破。

從事金融業公關十年,每天的工作內容像例行公事,沒有變化,也難以突破,自身為職涯發展所困惑。下班回家,兩個孩子又不斷的喊媽媽,讓她莫名的煩躁。

連欣怡自認是容易不安的媽媽,小孩還沒上幼稚園,她就有強烈的危機感,老想著,當孩子長大,不再親她、抱她,「到時我該如何自處?」

職涯上不滿足、又對未來充滿著不安,日積月累,連欣怡成了不快樂的上班族媽媽。

她決定改變現狀:離開原本的工作,轉換跑道。這對她來說並不容易,因為她不喜歡冒險,尤其她已屆中年,原本的工作駕輕就熟,也爬到主管的位置,薪水優渥。要放棄原本的一切,重新開始,何等困難。

為了確定自己的心意,她排除萬難的實踐每週一晚的「me time」,經過五十二個夜晚,她透過不斷與自己對話、運動等抽離工作與家庭的活動,積累了改變的勇氣。換了一家公司,工作內容從公關領域轉為業務人員,薪水少了三分之一以上,工作量卻沒有減少,反而因為工作性質的改變,必須投入更多的心力。

但是,連欣怡卻因此變回快樂的上班媽媽。因為她知道,她的職涯會因為她勇於改變,而有更寬廣的路。

連欣怡的陀螺媽媽暫停術是:「先成就自己」。她回家面對孩子,更容易察覺該如何安頓自己的心情,「因為我已經安頓好我自己。」

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