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小孩不喜歡運動,怎麼辦?

台灣「宅小孩」現象近年漸成議題,小朋友寧願窩在家裡上網或看電視,也不願出外運動。其實,宅小孩的形成,與父母的「宅」度不無關聯。

台灣「宅小孩」現象近年漸成議題,小朋友寧願窩在家裡上網或看電視,也不願出外運動。其實,宅小孩的形成,與父母的「宅」度不無關聯。

多位運動教練都建議,在選擇孩童的日常運動課程時,可考慮父母可以一同參與的項目,不失為把孩子拉出戶外運動的方式之一。

在新竹開設跆拳道館的國家級教練吳俊賢舉例,館內有牙醫師夫妻帶著三個小孩,全家五口一起練跆拳道,這時候父母與子女就打破親子界限,有時子女領悟力高,表現比大人還好,互相學習琢磨技巧,更拉進了家人關係。
羽球教練徐進權也建議,啟發孩子對羽球的興趣,一開始不用急著找教練來學習,而是由父母帶著子女或鄰居小朋友等,先在家附近的安全地點練習一起「玩球」,等玩出興趣,再找專業教練上課。

至於要如何將孩子拉出電腦、電視的世界?宅父母其實也有專業知識可以解決。竹科一家科技公司處長,每天上班前都會更改家中電腦的開機密碼,等孩子放學後結束各項學業及體育活動,才會告知當日密碼,讓孩子上網約一小時。
只要父母有心,孩子仍然可以抽離網路世界,體驗運動有氧的快感。

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