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買保健食品要避免的5大陷阱

醫生代言就掛保證?大品牌就值得信賴?保健食品有補就有效?兒童保健食品還存在哪些陷阱,家長一定要知道……

選保健食品,專家提醒爸媽,小心掉進五個陷阱:

一、品牌大不見得好,要看製造廠,可優先考慮合格GMP藥廠出品。

二、吃多不見得健康,營養素也要「總量管理」。

三、保健食品也可能有不健康的添加物。

四、科學調查證明的功效只是統計上的數據,不代表適合你家的孩子。

五、醫生代言不代表品質有保證,有時代言的保健食品其實和其專業無關。

選健康食品,認「小綠人標章」

健康食品是法定名詞。而小綠人標章是衛生署對健康食品所做的認證,代表該健康食品經過衛生署安全、功效及安定性的審核。沒有標章的產品,只是營養補充的保健食品,不能稱為健康食品。

健康食品的審查分為兩種:個案審查型及規格標準型。個案審查型是個別產品經科學實驗,證實其安全且具有保健功效,通過審查的產品標有「衛署健食字第A○○○○○號」。而規格標準型是長期以來在飲食經驗上的安全無疑慮,成分與保健功效的關係明確,由學理可確立產品保健功效,所以只要產品成分符合衛生署所規定的規格標準,不需進行安全和功效的試驗,即可通過並標有「衛署健食規字第○○○○○○號」。

未經衛生署審查核准,可不能隨便稱為「健康食品」。坊間所說的「保健食品」,與一般食品相同,僅能做為營養補充,與通過衛生署審查具有保健功效的健康食品是不同的。

目前衛生署雖未實施健康食品分齡管理,但該署強調,若父母要為成長中兒童選購健康食品,應先諮詢專業醫事人員,仔細閱讀標示的注意事項及警語,勿過量食用,才是守護兒童健康之道。

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