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三處方、四原則,打消壞情緒


三處方、四原則,打消壞情緒

壞情緒會破壞親子關係、夫妻感情。把自己照顧好,才有心力、能量照顧別人。日常生活,好好照顧自己,維持好心情。 萬一氣不過,非開罵不可,四項原則,讓你吵個有效用的架。

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你已經厭惡惡性循環的親子衝突,也願意從自己開始改善。《親子天下》綜合心理師、親職、教養專家的建議,提供你三個層面的情緒消解法。

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