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三處方、四原則,打消壞情緒

作者: 賓靜蓀(親子天下雜誌 10期)
三處方、四原則,打消壞情緒

壞情緒會破壞親子關係、夫妻感情。把自己照顧好,才有心力、能量照顧別人。日常生活,好好照顧自己,維持好心情。 萬一氣不過,非開罵不可,四項原則,讓你吵個有效用的架。

完整全文收錄在《戒吼媽 ─ 挑戰21天不生氣的教養提案》作者│Jaguar小姐、《親子天下》編輯部等 內附21天心情記錄海報與情緒貼紙!預購前往>>

你已經厭惡惡性循環的親子衝突,也願意從自己開始改善。《親子天下》綜合心理師、親職、教養專家的建議,提供你三個層面的情緒消解法。

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11則留言/看更多留言

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  • emily g

    好棒的文章,真的很值得分享!

    2016-03-07 檢舉
  • 朱展緯

    不錯的分享

    2015-09-15 檢舉
  • emily g

    值得參考

    2015-09-15 檢舉
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