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王浩威:別急著成為完美父母


王浩威:別急著成為完美父母

Jimmy Tran_shutterstock_420407632

其實,完美的父母是極其災難的想法,不論對小孩或對父母自己。一味求完美,就會不准自己有缺失,一切的反應也就太緊張了。當媽媽陷入這種緊張,寶寶也就感覺不到媽媽的好,只感覺到她的焦慮;而媽媽呢?當然是累垮了,也就更沒好脾氣。

朋友的女兒在國外結婚定居,最近有了小孩。懷孕時,她用skype問我,當時我說了一些話。小孩生下來後,她寫了封email給我,看來是更焦慮了。我覺得她的問題很典型,也就徵求其同意給大家看。

她是這麼寫的:「我最近在想你說的『強韌有生命力的母愛』到底是什麼呢?是表示我一定要對孩子微笑、不能露出悲傷憤怒的表情嗎?我很害怕等孩子出生了,我就二十四小時都要『扮演』一個勇敢慈祥的母親,不能有自己的情緒,但是那種事根本做不到啊(我這樣想會很自私嗎)!所謂『天下媽媽都很偉大』是在說媽媽都很盡責的壓抑自己,提供孩子自己最好的一面嗎?」

我看到這封信,擔心的同時也湧上許多莫名的感動,來自不同層面。當年那個狀況不斷、總讓我朋友頗為煩心的小女孩,現在果真長大了。另一股感動則是她真切的焦慮和自責,因為那是母愛教人最歌頌的一點,幾乎每個人(包括男性)都擁有自己沒意識過的母愛。當寶寶來臨,這股感情立即湧現,毫無條件的為新生的寶寶完全犧牲自我。

我回信告訴她這些感動,告訴她說:「放心吧,你一定是一位夠好的媽媽(good-enough mother),才可以從字裡行間感覺得到你的著急。我們急著自己的任何不足,急著想避開所有可能的缺點時,也就不知不覺的急著想成為完美的媽媽(perfect mother)。」

至於這股著急,擔心著自己不足而著急,果真如此嗎?「你的著急,一是自然而然的發自內心,不論如何都無法消失的在乎和努力;另一方面,是你向來都對自己太苛求、自己老覺得不安,這股不安可能不自覺的投射向四周親近的人,包括你先生、寶寶和你自己。所以享受你做為媽媽的成就吧,在這個角色上多一點自戀,因為做媽媽的確是不容易的事,一定會偶爾抓狂,偶爾小小崩潰。」

其實,完美的父母是極其災難的想法,不論對小孩或對父母自己。一味求完美,就會不准自己有缺失,一切的反應也就太緊張了。當媽媽陷入這種緊張,寶寶也就感覺不到媽媽的好,只感覺到她的焦慮;而媽媽呢?當然是累垮了,也就更沒好脾氣。

我繼續告訴這位新手媽媽說:「24小時的媽媽一定會累和失控,8小時的媽媽也一樣會失控,但記得這是你修煉成媽媽的必要過程。你是夠棒的母親,請務必牢記我對你的相信。」

延伸閱讀:

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精神科醫師 王浩威

現任精神科醫師,華人心理治療研究發展基金會執行長,心靈工坊文化公司發行人。

高雄醫學院醫學系畢業,曾任台大醫院、和信醫院及花蓮慈濟醫院精神部主治醫師。熱愛精神醫療工作,也是全方位的作家。寫作結合了精神醫學的專業和知識份子的人文關懷,兼具知性與抒情,洋溢獨特個人風格。著有《我的青春,施工中》、《憂鬱的醫生,想飛》、《好父母是後天學來的》、《晚熟世代》、《沉思的旅步:王浩威的心靈遊記》等書。

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